0 € PDF und Audio
Pause? Dafür hab ich keine Zeit.
Selbsttest + 10-Minuten-Audio, das dich zurück zu dir bringt.
Für Mamas, die viel geben – und sich selbst dabei nicht verlieren wollen.
In nur 10 Minuten findest du heraus, wo du gerade stehst – und bekommst sofort eine kleine Pause, die mehr bewirkt, als du denkst.
Dieses PDF und Audio ist perfekt für dich, wenn du...
… keine Ahnung hast, wie du aus dem ständigen Funktionsmodus herauskommst
Du spürst, dass du nur noch durch den Tag rennst, aber nicht weißt, wo du anfangen sollst, um wirklich mal bei dir selbst anzukommen.
… genug davon hast, ständig erschöpft und gereizt zu sein
Zwischen Familie, To-dos und Verpflichtungen bleibt keine echte Pause für dich – und selbst wenn du mal kurz sitzt, fühlt es sich nicht wie Erholung an.
… endlich wieder mehr Ruhe, Energie und Verbindung zu dir spüren willst
Du möchtest dich in deinem Körper wohlfühlen, deinen Kopf freier haben und den Alltag gelassener leben – ohne dich selbst immer an letzte Stelle zu setzen.
Kostet dich keinen Cent.
Mit diesem PDF und Audio erhältst du sofort:
Einen ehrlichen Selbsttest
Finde in wenigen Minuten heraus, wie es dir wirklich geht – körperlich, emotional und nervlich.
Du erkennst, wo du gerade im Mama-Alltag stehst, und bekommst einen klaren Blick auf die Signale deines Körpers.
Eine 10-Minuten-Audio-Pause
Ein kurzer, geführter Moment nur für dich – um aus dem Funktionsmodus auszusteigen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Deinen ersten Schritt zurück zu dir
Kleine Veränderung, große Wirkung: Du erlebst, wie sich echte Ruhe anfühlt – und legst den Grundstein für mehr Energie, Gelassenheit und Verbindung in deinem Alltag.
Das gibt’s nur im PDF – für 0 Euro:
Klarheit statt Grübeln
Ein strukturiertes System aus Fragen, das dir in wenigen Minuten zeigt, wie es dir wirklich geht – körperlich, emotional und nervlich.
Pause, die wirkt
Eine Audio-Anleitung, die nicht nur entspannt, sondern gezielt dein Nervensystem beruhigt und deinem Körper das Signal gibt: Du bist sicher.
Persönliche Auswertung
Die Ergebnisse deines Selbsttests zeigen dir klar, wo du stehst – und helfen dir zu erkennen, welche nächsten Schritte dir gut tun würden.
Hi, ich bin Laura!
Physiotherapeutin & Heilpraktikerin für ganzheitliche Frauenheilkunde
Das ist deine Chance, wieder bei dir anzukommen – Schritt für Schritt.
Seit über 10 Jahren begleite ich Frauen dabei, ihren Körper, ihre Hormone und ihr Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen.
Gerade Mamas verlieren sich oft zwischen To-dos, Familie und Verantwortung – und vergessen dabei, wie sich echte Ruhe und Verbindung zu sich selbst anfühlen.
Mit „Pause? Dafür hab ich keine Zeit“ bekommst du einen einfachen, aber wirksamen Einstieg:
einen ehrlichen Selbsttest, der dir zeigt, wo du stehst – und eine geführte 10-Minuten-Pause, die dich spüren lässt, wie sich Entlastung anfühlt.
Das ist dein erster Schritt zurück zu mehr Energie, Gelassenheit und innerer Stabilität.
Ich freue mich, dich dabei zu begleiten.
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